Gerinc regeneráló Aerial Balance Jóga (SCHANANDA) - megkönnnyebbült sóhaj a testnek...

... ez a saját tapasztalatom vele és ezt igazolta vissza mindenki, aki részt vett már az órámon. Kisimítja az idegrendszert, oldja a testi-lelki feszültségeket, átmozgatja az ízületeket, izmokat és az óra végére kiegyensúlyozott, áramló állapotba kerül a test és a lélek.

KINEK AJÁNLOM?

Alapvetően mindenkinek... főként mozgásszervi, valamint nőgyógyászati problémák és nyavalyák megelőzésére, helyreállítására. 

KIEMELTEN, TESTI SZINTEN:
- Ha sokat ülsz, fekszel, állsz, stb. és nem mozogsz rendszeresen és tudatosan. Az "itt fáj-ott fáj" jelenség megelőzésére és megszüntetésére.
- Ha fáj a derekad, vállad, hátad, nyakad, ízületeid, stb.
- Ha szeretnéd rendezni a hormonrendszeredet.
- Ha emésztési problémáid vannak.

KIEMELTEN, MENTÁLIS SZINTEN:
- Ha stresszelsz, szorongsz, feszülsz és szeretnél lazítani...
- Ha sok a teher és sok a súly és nagyon szeretnéd végre letenni...
- Ha szeretnéd könnyűnek és szabadnak érezni Magad.

ELLENJAVALLAT
Alapvetően nincsen, de szükséges a plusz figyelem, esetleg módosítás bizonyos testhelyzeteknél.
(A menzesz erősebb napjaiban nem ajánlott, de akkor is eljöhetsz kicsit lebegni és ringatózni, ha vágysz rá.)

Fentiekből adódóan mindenképpen jelezd felém, ha van
- vérnyomásproblémád,
- szembetegséged,
- gerinc vagy ízületi sérülésed, betegséged, fájdalmad, stb.
- volt bármilyen műtéted az elmúlt fél évben,
- babát vársz,
- nőgyógyászati problémád van,
- bármi, amit fontosnak tartasz.

KATTINTS IDE AZ ÓRARENDÉRT!

Blokkoldó jin jóga - minden, ami a mélyben nyugszik...

Minden képesség, ami Benned van, de nem tudsz róla...
Minden erő, amit még nem használtál...
Minden elfojtott érzés és történet, ami a háttérből mozgatja a szálakat...

A testi és lelki gyógyulás lehetősége. A legteljesebb és legtisztább pillanatfelvétel Rólad.

A blokkoldó jin jóga egy mély belső utazásra hív.
Fizikai szinten éppen azt adja, amit minden nap kellene, de sajnáljuk rá az időt: nyújtás és lazítás. A szövetek mély tisztítása, gyógyítása, az ízületek felszabadítása, valamint az egész testünk tehermentesítése egy olyan folyam, ami elhozza a csendet, a békét és a harmóniát. Segít  megpihenni a pillanatban. Segít megérkezni az Életedbe és rátalálni az esszenciádra.

Ezekben a gyakorlásokban megpihen a test, és (végre) a test szaván megszólalhat a Lélek is... 

A jin jógában hosszan kitartott ászanákkal dolgozunk, ami kiváló lehetőséget teremt arra, hogy egy kicsit "beszélgessünk" a testünkkel...

MILYEN GYAKORLÁSRA SZÁMÍTHATSZ?

Lassú, csendes, nyugodt, de határozott - máshogyan erős.

Fúziós óra, így természetes ritmusban váltakoznak a teljesen statikus és a felszabaduló energiákat a helyükre áramoltató lágyabb mozdulatok, mudrák, illetve pránajáma elemek.

Cél a merevségek és feszülések kioldása - test, lélek és szellem szinten. 

Bármikor és bármilyen állapotban jöhetsz, mindent a testedre tudunk szabni.

KINEK AJÁNLOM?

Mindenkinek, aki szeretne megállni, megpihenni, elcsendesedni és újra színekben látni a világot.

KATTINTS IDE AZ ÓRARENDÉRT!